ランニング教室に行って来ました(^_^)

さっき、丸井今井ランニング教室・パル札幌共催
市民ランナー向け真冬のコンディショニング教室に行って来ました(^.^)

午後5時から4時間だったんですけど、時間があっという間に過ぎてしまいました
内容は腹筋やスクワットなどの筋力トレーニングからランニングドリルやランニングホームチェックなどなど
もう、これでもかというぐらい盛りだくさんな内容でした(^.^)
足の痛みを忘れるくらい 笑
さすがにトレットミルではあんまり走れなかったですけどw

おかげで、太ももやらお尻の辺りが・・・(笑)
明日筋肉痛になりそうです。

足の裏が痛いのも講師の方に聞いたら足指で
タオルをグーパーグーパーしたら治りが早くなると言われました(^_^)
だから、今もやってます(^_^メ)
ってか、もうほとんど大丈夫そう

次回の教室は4月5日だそうです。
お問い合わせは丸井今井別館5階のスポーツ売り場までかな?
詳しくはネットで検索!!(笑)


走った走ったww

今日は走って小樽駅まで行って来ました(* ̄0 ̄*)ノ

銭函でも小樽築港でもなくJR小樽駅です!!

走行距離なんと48km!!

走りすぎたぁ(笑)

今日はもう疲れたので、詳細は明日報告させて頂きます(⌒~⌒)

でも、証拠だけ貼っておきます。


ね、本当に48km走ってるでしょ(⌒∇⌒)

これで今月の走行距離は136km
今月の目標までは残り114kmです。


アスリートの風

皆さんアスリートの風って知っていますか?

FMアップルが放送しているラジオ番組で、マラソンの専門番組です!!

FMラジオで聞ける範囲は札幌近辺だけなんですけど、ネットラジオもやっているので是非聞いてみて下さい。

放送時間は毎週木曜日20時~21時です。

札幌近辺の人はFMで76.5MHZです。

ネットラジオを聞かれる方は から入ってもらって
右下の「インターネット放送へのアクセスはこちらから」って所をクリックしてもらえば聞けると言うか見れますww

FMを聞ける人もネットからの方がパーソナリティの顔が見えていいです。
シューズのチェックのコーナーは特にネットの方がいいかもw( ´∀`)つ

明日の夜8時からですよww


JAL ホノルルマラソン バーチャルレース 2008

先日僕にこんなメールが届きました。

この度はJAL ホノルルマラソン バーチャルレース 2008に参加登録いただき
まことにありがとうございました。
厳選なる抽選の結果、「iTunesソングコード5曲分」が当選いたしました!
下記にソングコードを記載いたしますので、是非ご使用ください。
とっておきの曲をダウンロードして、12/14にスタートする
「JAL ホノルルマラソン バーチャルレース 2008」をお楽しみください!

とのこと
確かに、ホノルルマラソン バーチャルレース 2008の参加登録はしたんですが、こんなキャンペーンをやっていたとは!!

結構うれしいです(* ̄∇ ̄*)
当たったからには登録だけでなく、ちゃんと参加しなければw

以上。僕のプチラッキーでした。