19km走1時間50分ぐらい

はい。
今日は久しぶりに20kmぐらい走ってきました。
それも1キロ6分以下でw
練習でこれだけ走ったのはサロマの後からはじめてかもです。

札幌マラソンのハーフは1時間40分、いや37分をきりたい。
今の自分のベストはこの前の伊達ハーフの1時間43分台。
ペースは4分40秒でいって、10km過ぎて余裕があったら4分30秒と思ってます。
う~ん。今の感じじゃ難しいようなw
でも、札幌マラソンは公道を走るし応援も多そうだからがんばれるよ。きっと(´・ω・`)

という事で明日も早そうなんで今日はもう寝ます。

ではでは。


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